Mislim da se možemo složiti da je ljeto iza nas bilo ljeto ekstrema. Najprije iznimno velika suša, atipična za Gorski kotar. Poznat po bogatstvu čistih izvora vode. Zatim toliko obilna kiša da je uzrokovala nezapamćene poplave i odrone, te probudila klizišta koja dosad nisu bila poznata. Priroda je zaista ćudljiva, reći ćete. Možda. No, zapitajmo se je li hirovitost unutar nas povezana s hirovitošću koju svjedočimo u prirodi? Možda ipak postoji neka poveznica… Zato vas pozivam da zajedno pozdravimo jesen i prigrlimo razdoblje ravnoteže.
Razdoblje ravnoteže
Iskoristimo znakove koje nam daje jesen, razdoblje ravnoteže. Prigrlimo njenu mudrost uz nekoliko jednostavnih savjeta.
- Usmjerite se na disanje: započnite dan s nekoliko ciklusa dubokog disanja. Neka vam izdah bude dvostruko duži od udaha. Tako ćete se lakše razbuditi jer ćete dovesti veću količinu kisika do mozga. Osim toga, ući ćete opušteniji i dan. Vrijedi probati, zar ne?
- Povežite se sa svojim srcem: prethodnu vježbu možete obogatiti tako da, dok dišete, ruke položite na svoje srce. Jednostavno osluhnite i nasmiješite se. Osjetite kako se životna snaga ljubavi širi po cijelom tijelu. Osvijestite njegovu moć. Svaki otkucaj munjevito tjera krv do najudaljenije kapilare vašeg tijela. Čudesno, zar ne?
- Izrazite zahvalnost: završite dan tako da izrazite zahvalnost za barem 3 događaja koja su vam se danas dogodila. Često uzimamo stvari zdravo za gotovo. Naše zdravlje, naše sposobnosti, naše osjećaje. Neka ovo bude poticaj da osvijestite da je sam život vrijedan zahvalnosti.
Put do sebe zove se jesen
Zbog iznimnog nevremena koje nas je nedavno zahvatilo, javljamo da se uz pristupnu cestu prema Hribu pojavilo klizište. Zbog vaše sigurnosti nećemo moći primati grupe dok se cesta ne sanira o čemu ćemo Vas pravovremeno obavijestiti. Dotad Vas pozivamo da isprobate radionicu Put do sebe u online formatu. Unesite ravnotežu jeseni u svoj svakodnevni život.
Drago mi je da ste tu,
Marta